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总之，个人清洁不仅是一种生活习惯，更是一种健康保障。在北京这样繁忙而拥挤的城市，保持个人清洁对于个人健康和社会卫生都至关重要。因此，每个人都应该重视个人清洁，从头到脚，细致入微地进行全面清洁，为健康生活和良好形象努力。